Dopamina - A molécula do desejo

Dopamina – “A Molécula do Desejo" é um livro de caráter neurocientífico, da autoria de Daniel da Z. Lieberman e Michael E. Long. 

Este livro explora o papel da dopamina no cérebro humano e mostra-nos de que forma esta substância química influencia os nossos desejos, motivações e comportamentos. Os autores explicam que a dopamina é o neurotransmissor que nos impulsiona a procurar novas experiências, estabelecer objetivos e inovar. No entanto, também pode levar a excessos, como vícios e obsessões.

A dopamina apresenta duas vertentes: a “cara” e a “barata”. A primeira, a “cara”, é algo que exige uma certa preparação, uma vez que o seu prazer não é momentâneo, ou seja, é uma conquista a longo prazo. Pelo contrário, a segunda, a “barata”, não necessita de qualquer esforço, dá-nos uma satisfação temporária que rapidamente se dissipa. Importa, pois, perceber que a dopamina é essencial, porém precisa de ser educada.

Para uma melhor explicação, os autores desenvolvem este assunto em torno de quatro eixos fundamentais:

1. Dopamina e Motivação – A dopamina é essencial para a ambição e o progresso, fazendo com que estejamos sempre à procura de algo mais e a tentar alcançar novos objetivos.

2. O lado negativo – A busca incessante de novidade e recompensa pode resultar em comportamentos compulsivos, como vício em jogos, redes sociais, compras ou substâncias químicas.

3. Prazer vs. Felicidade – Embora a dopamina nos impulsione para a obtenção de prazer imediato, não garante uma felicidade duradoura. Esta última depende de neurotransmissores como a serotonina e a ocitocina, que estão associados ao bem-estar e às relações interpessoais.

4. Equilíbrio – Para evitar os efeitos negativos da dopamina, é fundamental aprender a moderar os impulsos e a valorizar experiências que proporcionam satisfação duradoura.

Este tipo de leitura é recomendado para quem quer compreender melhor o funcionamento do cérebro e o impacto da dopamina nas nossas escolhas e na sociedade moderna.

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Trabalho realizado pela turma 8VA:

Alberto Ribeiro, Ana Barbosa, Catarina Castro, Diogo Teixeira, Américo Rocha, Duarte Rocha, Fábio Brito, Francisca Barros, Gonçalo Nunes, Gonçalo Alves, Ivo Mota, Maria Gomes, Leonor Paiva, Matilde Silva, Nuno Silva, Patrício Pinto, Rafael Pacheco, Rodrigo Santos, Rodrigo Trabuco, Rodrigo Cruz, Sara Marinheiro, Sérgio Rocha, Sofia Teixeira e Vitória Barbosa.